GINNASTICA A CORPO LIBERO

GYM REPUBLIC


La ginnastica a corpo libero è un tipo di allenamento che, a differenza di quello classico si esegue senza l'utilizzo di attrezzi, come manubri, pesi, kettlebell ed altro.
Questo servizio offerto da tutte le palestre come dalla Gym Republic si avvale del solo peso corporeo, come resistenza, agendo contro la forza di gravità di chi lo effettua e da tempo viene considerato parte integrante di ogni programma buono di training funzionale.


La ginnastica a corpo libero garantisce molteplici possibilità di svolgimento e per tale ragione permette di allenare il corpo in modo individuale, seguendo le necessità di chi vuole eseguirla, indipendentemente dal traguardo che si è prefissato di raggiungere, come di poter sviluppare la sua massa muscolare o dimagrire, tenendo conto che può raggiungere entrambi obiettivi.

Basta lavorare per bene, facendosi seguire dal personale che lavora all'interno della palestra in questione, avere una forte forza di volontà e seguire un regime alimentare appropriato, ricco solitamente di proteine di alta qualità ed indicato dai professionisti presenti nella Gym Republic.

L'allenamento di cui si sta argomentando in questo punto serve per rafforzare la muscolatura di chi lo esegue, svolgendo tanti esercizi in maniera corretta, senza usare pesi e quant'altri attrezzi possibili, per aumentare, impiegando il solo e proprio peso corporeo la propria velocità e mobilità, migliorando la coordinazione e la resistenza.

Chi lo pratica diventa, difatti più mobile perchè i suoi muscoli, legamenti e tendini sono sollecitati in modi diversi grazie la vasta gamma di esercitazioni che può sviluppare con lo stesso, tenendo conto che questa tipologia di ginnastica serve a migliorare non solo la sua forza, coordinazione, agilità e resistenza nel lungo periodo, ma anche i suoi movimenti giornalieri;

ALLENA NON SOLO IL CORPO, MA ANCHE LA MENTE


Sviluppare la tua Massa Muscolare

Migliorare la Coordinazione e la Resistenza

Raggiungere il Traguardo Auspicato

Valutare il Corso più Adatto

Tonificare Determinate Zone del Corpo

Organizzare un Allenamento fatto su Misura

Supporto del personal trainer

Molteplici Possibilità di Svolgimento

GYM REPUBLIC


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CORSI

Programmi efficaci, finalizzati a garantire uno straordinario benessere

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Figure professionali che seguono passo per passo il cliente.

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