CORSI DI POSTURALE PILATES E YOGA

GYM REPUBLIC


I corsi di posturale pilates e yoga sono dei programmi efficaci, finalizzati a garantire uno straordinario benessere fisico e psichico.

Rinforzano i muscoli posturali grazie le sequenze di esercizi svolti a corpo libero, con piccoli attrezzi in modo da far prendere coscienza della propria respirazione, dell'allenamento del rachide, rinforzando i muscoli e prevenendo il mal di schiena.


Tramite questi corsi, il personale che lavora all'interno della palestra Gym Republic permette a chi si iscrive agli stessi di arrivare ad assumere una corretta postura ed avere una consapevolezza maggiore del suo corpo, aiutandolo ad ottenere fluidità nei movimenti, aumentare il senso di benessere, tonificare soprattutto la sua zona addominale, ridurre la sintomatologia dolorosa provocata da tensioni muscolari e migliorare la sua forma fisica.

Sono metodi sportivi che pemettono di migliorare l'elasticità, la tonicità, l'allungamento dei muscoli, la mobilizzazione della colonna vertebrale, migliorando la coordinazione generale, riducendo la tensione e lo stress e correggendo atteggiamenti di posture viziate.

Sono accessibili a tutti e a tutte le fasce d'età, dunque adatti a giovani e persone anziane che conducono una vita sedentaria e soffrono di scoliosi, ernie, artrosi, cervicalgie, lombalgie.

Sono, inoltre utili alle donne che hanno problemi di atonia post partum o da menopausa ed in più, l’esecuzione, ad esempio degli Asana che da una particolare attenzione al respiro, dona a chiunque l'effettua una maggiore consapevolezza del suo corpo, creando una sensazione di benessere che porta al raggiungimento di un ottimo equilibrio fisico e psichico;

ALLENA NON SOLO IL CORPO, MA ANCHE LA MENTE


Sviluppare la tua Massa Muscolare

Migliorare la Coordinazione e la Resistenza

Raggiungere il Traguardo Auspicato

Valutare il Corso più Adatto

Tonificare Determinate Zone del Corpo

Organizzare un Allenamento fatto su Misura

Supporto del Personal Trainer

Molteplici Possibilità di Svolgimento

GYM REPUBLIC


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CORSI

Programmi efficaci, finalizzati a garantire uno straordinario benessere

8

ISTRUTTORI

Figure professionali che seguono passo per passo il cliente.

7

GIORNI

Aperti 7 giorni su 7 per tutta la settimana

100

MACCHINE

Presenti tutti i macchinari e gli attrezzi

CHIAMA